| Главная » Статьи » О практике |
| В категории материалов: 9 Показано материалов: 1-9 |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
|
|
|
|
Многие из моих знакомых из тех, что начинали заниматься цигун, быстро бросили, так и не почувствовав движения энергии. Один упорный товарищ держался четыре года, точно выполнял показанные упражнения, но все равно не понял, было движение Ци или нет. Зато я сейчас понимаю, почему цигун мог у них не пойти.
 Марафон Проводится как практическое занятие по пройденной ступени и длится около
8 часов в день. Может включать упражнения разных ступеней. Его задача –
освоение пройденного материала за счет длительной практики. Проводится
инструктором соответствующей ступени. Читать полностью |
 Всё в человеке и во Вселенной в соответствии с китайскими представлениями состоит из двух противоположностей: Инь и Ян.Инь: Мягкое, холодное, темное, инертное, пассивное, женское. Ян: твердое, горячее, светлое, активное, мужское. Читать полностью |
|
Процесс творения мира представлялся китайцами в виде последовательного
деления первозданного Хаоса. Таким образом, из хаотического единства
бытия появляются начала Ян и Инь, а из них выходят, так называемые,
"четыре явления”, которые считались символами четырёх сторон света и
четырёх времён года, а в человеке — четырёх конечностей. Затем из
"четырёх явлений” появляется пяти-частная структура, соотносимая с пятью
"первоэлементами”: деревом, огнём, землёй, металлом, водой. В таком
порядке первоэлементы "порождают” друг друга, а в порядке "взаимного
вытеснения” они располагаются: дерево, земля, вода, огонь, металл. Читать полностью |
|
Существует несколько теорий, которые лежат в истоках практики цигун.
Поговорим об энергетической структуре человека.
Учение о энергетической структуре человека — энергетических каналах, точках БАТ и энергетических центрах — даньтянях. Представление об энергетических каналах также уходит в
глубокую древность Китая и является базовым понятием традиционной
китайской медицины. В соответствии с ними, тело человека имеет три
системы маршрутов: кровеносную, систему вод и энергетическую.
Энергетическая система каналов связывает поверхность тела с внутренними
органами. На каждом из каналов существует большое количество БАТ,
которые и являются входами (выходами) в эти каналы, и через которые
происходит обмен и взаимодействие ци человека и ци окружающего его мира,
всего Космоса. Читать полностью |
|
Медитация не является чем-то новым, мы пришли в мир вместе с ней. Ум – это нечто новое, медитация же – это наша природа. Она наша природа, она наша сущность. Неужели она может быть трудной? - Ошо. Медитация (meditation) - размышление, раздумье, созерцание. Действительно, если посмотреть со стороны, то человек, находящийся в состоянии медитации, производит впечатление человека, размышляющего о чем-либо. Однако истинное значение медитации как раз и состоит в том, чтобы успокоить ум и ни о чем не думать, то есть войти в состояние «ментальной релаксации». Читать полностью |
|
Нужно заниматься на рассвете, нужно заниматься поздно вечером и нужно заниматься в полдень. Занятия производятся три раза в день. В древних трактатах говорится: «Когда занимаешься утром, удаляешь из организма отработанное дыхание-ци и получаешь новое; когда занимаешься в полдень, тогда способствуешь беспрепятственному движению дыхания-ци из нижнего дантяня, которое в результате накапливается в организме; а если занимаешься глубокой ночью, тем самым тренируешь свое дыхание-ци. Читать полностью |
|
Спонтанные и произвольные движения — это
прекрасный вид практики, которая включает в себя элементы стретчинга,
т.е. растяжки, и при которой Вы позволяете своему телу двигаться так,
как оно хочет. Читать полностью |
| На отвлеченные темы [11] |
| Чжун Юань цигун [10] |
| О практике [9] |